FAKTA

Enligt statistik är malignt melanom en av de cancerformer som ökar snabbast. Ökad solning och uttunnandet av ozonlagret är de största orsakerna till denna drastiska ökning.

Orsaken till att en person utvecklar hudcancer beror till stor del på hur mycket personen varit exponerad för solen före 18 års ålder. Två solbrännor i tidig ålder ökar risken betydligt för att senare utveckla hudcancer. Det som är mest skrämmande är att det visar sig först långt senare. Ultravioletta (UV) strålar är den delen av solljuset som är skyldig till att melanom utvecklas.

Kläder viktiga

Kläder utgör det allra bästa skyddet mot UV-strålning. De ska vara så heltäckande som möjligt och solhatten ska ha ett brätte. Solskyddskräm kan användas som ett komplement till kläder för att täcka områden som är svåra att skydda på annat sätt, exempelvis ansikte och händer. Barn under ett år bör inte alls smörjas in med solskyddskräm.

Trögflytande

Bästa skyddet för barn är kläder, enligt  Harry Beitner, överläkare på hudkliniken vid Karolinska universitetssjukhuset.

Man ska tänka på att tyget är tätt. Solskyddskläder med högt UPF (SPF) skyddar bäst.

Ett bra alternativ till de traditionella solkrämerna för ansikte och händer är de som innehåller fysikaliskt solskyddsfilter, som reflekterar bort solstrålarna.

- Stora fördelen är att den inte tas upp i kroppen. I stället ligger den på huden. Dessutom finns det inte någon som fått allergi av den här typen av solskyddsmedel, säger Harry Beitner.

Nackdelen är att den är trögflytande och lämpar sig därför bäst för panna, händer och näsa.

UV-INDEX

UV-index är en internationell skala som rankar UV-strålarnas nivåer och risken för den mänskliga hälsan. UV-index är godkänt och rekommenderas av internationella organisationer såsom the World Health Organisation. På sommaren publicerar många svenska tidningar ett UV-index. Titta gärna där innan du går ut.

> 3 Normal UV-strålning.

- Var försiktig även vid normala nivåer eftersom solen kan bränna även om det är molnigt. Solen är skadlig även vintertid. 

Åtgärder:  Använd minst solskyddsfaktor 15.

3 – 6 Hög UV-strålning.

Många bränner sig redan vid den här nivån. 

Åtgärder: Använd minst solskyddsfaktor 15 och hatt.

7 – 9 Mycket hög UV-strålning.

UV-strålningen kan vara hög även om det är molnigt.
Åtgärder: Använd minst solskyddsfaktor 15, kläder och hatt som skyddar mot solen.

< 9 Extremt hög UV-strålning. 

Kan orsaka solbränna redan efter några minuter.
Åtgärder: Undvik helst att vistas i solen mellan kl. 10 – 14. Använd minst solskyddsfaktor 15, kläder och hatt som skyddar mot solen samt godkända solglasögon.